La nuit dernière je me suis réveillé avec un pieu dans la tête.

4 heures du matin, en plein cauchemar, je me réveille en sursaut. Mal de tête, j’ai l’impression d’avoir une barre à l’intérieur du crâne.

Crise d’angoisse, je saute de mon lit et je vais fumer une cigarette pour me calmer. Je fais quelques exercices de respiration et j’essaie de me détendre. Après de longues minutes, j’arrive enfin à arrêter de trembler.

Il me reste encore 4 heures de sommeil, il faut que je me rendorme. J’ai des choses à faire demain matin. Je me sens mal… Je me replonge sous les couvertures. Une nouvelle angoisse monte. Je pense à tous ces murs autours de moi, ça me rend fou. Vite vite vite, il faut que je m’habille et que je sorte de chez moi. J’ai peur de ne pas y arriver. Je suis comme dans une toile d’araignée. J’essaie de ma calmer une seconde fois. L’angoisse est passée. J’attends plusieurs dizaines de minutes avant de me rendormir. Le lendemain matin, les choses vont un peu mieux, il y a un large soleil qui inonde ma cuisine…

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